3 Jours à Lhassa 2026 : Un Itinéraire pour Débutant Qui Fonctionne Vraiment

Lhassa (拉萨, Lāsà) se situe à 3 650 m sur le plateau tibétain. Trois jours est la bonne durée pour un visiteur novice qui respecte l’altitude : Jour 1 pour s’acclimater, Jour 2 pour le Palais du Potala et le Temple Jokhang, Jour 3 pour le débat du Monastère Sera et le Monastère Drepung. C’est le même cadre 3 jours utilisé par la plupart des agences basées à Lhassa, affiné avec la logique d’altitude qui fait la différence entre un voyage gâché par le mal d’altitude et un voyage dont vous vous souviendrez pour la vie.

Ce plan 3 jours est un sous-ensemble ciblé du guide de voyage complet Lhassa 5 jours. Si vous avez 5 jours, ajoutez le Lac Yamdrok et le Monastère Ganden. Si vous avez 7+ jours, ajoutez Shigatse, Gyantse et le Camp de Base de l’Everest.

Faits rapides

• Altitude : 3 650 m (centre-ville), 3 700 m (sommet de la colline du Palais du Potala)
• Population : ~560 000 (50 % d’ethnicité tibétaine)
• Meilleure saison : mai à octobre
• Visa : visa touristique chinois (L) plus Permis de Voyage Tibet (TTB) — les voyages indépendants ne sont pas autorisés pour les titulaires de passeports étrangers
• Budget recommandé : 90-130 $/jour hors vol international
• Délai recommandé de réservation d’agence : 30 jours (15-20 jours minimum)

Avant de partir : la préparation non négociable

Cette section fait la différence entre un excellent voyage à Lhassa et un voyage qui se termine à l’hôpital. Ne la sautez pas à vos risques et périls.

1. Le Permis de Voyage Tibet (TTB)

Les titulaires de passeports étrangers ne peuvent pas voyager au Tibet de manière indépendante. Vous devez réserver une agence de voyage enregistrée à Lhassa au moins 30 jours à l’avance (15-20 jours est le minimum absolu). L’agence organise :

• Le Permis de Voyage Tibet (入藏函, TTB) — gratuit, le permis lui-même
• Le billet du Palais du Potala — réservé en votre nom pour une date spécifique
• Un guide local — requis pour le Palais du Potala, optionnel ailleurs
• Un véhicule privé avec chauffeur — requis pour les excursions d’une journée, utile en ville
• Les réservations d’hôtel — optionnel, l’agence peut les inclure
• Les frais de service de l’agence : 500-1 500 ¥ par personne (le TTB lui-même est gratuit)

Agences recommandées : Tibet Vista, Wind Horse, Tibet Ctrip, Tibet Travel. Choisissez-en une qui a un itinéraire écrit, une politique d’annulation écrite, et une licence de l’Office du Tourisme du Tibet.

2. Le vol

Il n’y a pas de vols internationaux directs vers Lhassa. L’entrée standard se fait via Chengdu (CTU) ou Xining (XNN), puis un vol intérieur vers l’aéroport de Lhassa Gonggar (LXA). Chengdu-Lhassa est 2h30 et propose 8+ vols quotidiens (200-400 $ aller-retour). Xining-Lhassa est 2h15 avec moins de vols mais c’est aussi le hub ferroviaire.

Le saut d’altitude de Chengdu (500 m) à Lhassa (3 650 m) est soudain. Volez le matin pour avoir l’après-midi pour vous reposer. Ne tentez aucune visite le jour d’arrivée.

3. Préparation à l’altitude

Le mal d’altitude léger touche 30-50 % des visiteurs à 3 650 m. Symptômes : maux de tête, fatigue, essoufflement, insomnie, nausées. Apparaissent généralement 6-24 heures après l’arrivée et se résorbent en 48-72 heures.

Prévention :

• Commencez les suppléments de Rhodiola rosea 1-2 semaines avant le voyage (pas de preuves cliniques solides, mais largement utilisé dans le tourisme chinois).
• Buvez 3-4 L d’eau par jour pendant les 3 premiers jours. L’air sec du plateau vous déshydrate plus vite que vous ne le pensez.
• Évitez l’alcool pendant les premières 48 heures et limitez-le pendant la première semaine. L’alcool aggrave les symptômes d’altitude.
• Demandez à votre médecin à propos du Diamox (acétazolamide) 2-4 semaines avant le voyage si vous avez des antécédents de mal d’altitude, de problèmes cardiaques ou pulmonaires. La dose préventive typique est de 125 mg deux fois par jour à commencer 24 heures avant l’ascension.
• Le train Qinghai-Tibet depuis Xining est une montée plus douce que l’avion. Le train dispose de wagons-lits alimentés en oxygène. Réservez le couchette molle pour la meilleure expérience.

4. Que mettre dans la valise

• Couches (T-shirt, polaire, doudoune légère pour les soirées)
• Crème solaire SPF 50+ (UV intenses à 3 650 m)
• Lunettes de soleil, baume à lèvres, hydratant (l’air sec fissure la peau)
• Chaussures de marche confortables (le Palais du Potala a 200+ escaliers)
• Bouteille d’eau réutilisable
• Petit sac à dos
• Vêtements modestes pour les visites du Jokhang et des monastères (pas de shorts, pas d’épaules nues)
• Batterie externe (l’air raréfié vide rapidement les batteries des téléphones)
• Tout médicament sur ordonnance incluant le Diamox (si prescrit)

Jour 1 : Arrivée, acclimatation, repos

La plus grande erreur que font les visiteurs est d’en faire trop le Jour 1. L’altitude de 3 650 m vous rattrapera en soirée — maux de tête, fatigue, essoufflement. Le plan du Jour 1 est volontairement léger.

Matin : arrivée à l’aéroport de Lhassa Gonggar (LXA), enregistrement à l’hôtel

• 7h00-8h00 : volez vers l’aéroport de Lhassa Gonggar depuis Chengdu ou Xining.
• 8h00-9h00 : la voiture de l’agence pré-réservée vous récupère à l’aéroport (1 heure, 200 ¥ en navette aéroport ou voiture pré-réservée).
• 9h00-10h00 : enregistrement à l’hôtel. L’hôtel conservera l’original de votre Permis de Voyage Tibet (TTB) — confirmez que vous pouvez le voir à la réception. La plupart des hôtels milieu de gamme et plus ont de l’oxygène en chambre ou des concentrateurs d’oxygène portables ; demandez-en un.
• 10h00-10h30 : buvez 1 L d’eau. Reposez-vous dans la chambre. Ne montez pas d’escaliers. Ne déballez pas trop.
• 10h30-11h00 : petit-déjeuner léger à l’hôtel (ou sautez si vous n’avez pas faim). Essayez le tsampa (farine d’orge grillée), le thé au beurre de yak, et les momos si vous voulez un avant-goût de la cuisine tibétaine.
• 11h00-13h00 : repos, buvez de l’eau, évitez l’effort.

Après-midi : promenade lente sur la rue Barkhor (circuit de 1,5 km, 30-45 min)

• 13h00-14h00 : déjeuner léger à l’hôtel ou dans un restaurant tibétain à proximité.
• 14h30-15h00 : courte promenade vers la rue Barkhor (八廓街, le circuit des pèlerins de 1,5 km autour du Temple Jokhang). Marchez dans le sens des aiguilles d’une montre (la direction de la prière). Regardez les moulins à prières, les pèlerins en prosternation, et les boutiques tibétaines environnantes vendant des drapeaux à prières, katas et bijoux.
• Ne montez pas les escaliers du Jokhang et n’entrez pas dans le Temple Jokhang aujourd’hui. Votre corps a besoin de s’adapter.
• Ne montez pas au Palais du Potala et ne visitez aucun monastère aujourd’hui. Même raison.
• 15h30-16h00 : retour à l’hôtel. Reposez-vous. Buvez de l’eau.

Soirée : dîner léger, sommeil tôt

• 18h00-19h00 : dîner à Lhasa Kitchen (tibétain, milieu de gamme, 80-150 ¥ par personne) ou au restaurant Tashi (tibétain-népalais, 60-120 ¥). Essayez les momos, le thukpa (soupe de nouilles tibétaines), ou le curry de viande de yak. Sautez le thé au beurre de yak si le goût est trop fort.
• 19h30 : retour à l’hôtel. La plupart des visiteurs ressentent de légers symptômes d’altitude (maux de tête, fatigue) en soirée — c’est normal. Prenez de l’ibuprofène ou du paracétamol si nécessaire.
• 21h00 : sommeil. Ne restez pas éveillé tard.

À la fin du Jour 1, vous devriez être suffisamment acclimaté pour faire le plan complet du Jour 2. Si vous avez des symptômes sévères (maux de tête sévères, vomissements, perte de coordination), descendez immédiatement à plus basse altitude. La ville la plus proche à basse altitude est Chengdu (500 m, 2h30 de vol).

Jour 2 : Palais du Potala + Temple Jokhang

Le Jour 2 est le point fort. Le Palais du Potala le matin (frais, moins de monde), le Temple Jokhang l’après-midi (marche à plus basse altitude, plus détendu).

Matin : Palais du Potala (9h00 - 12h00)

• 7h30-8h30 : petit-déjeuner à l’hôtel. Buvez 1 L d’eau. Prenez du Diamox si prescrit.
• 8h30-9h00 : la voiture de l’agence pré-réservée vous récupère.
• 9h00 : arrivez au Palais du Potala. Présentez votre passeport, votre Permis de Voyage Tibet et la confirmation de votre billet pré-réservé à l’entrée.
• 9h00-9h30 : contrôle de sécurité. Montez les escaliers de l’entrée sud jusqu’à l’entrée du Palais Blanc (200+ escaliers, prenez votre temps).
• 9h30-10h30 : visite guidée du Palais Blanc (zone administrative, anciens quartiers du Dalaï-Lama) et du Palais Rouge (zone religieuse, avec 8 stupas funéraires dorés des Dalaï-Lamas passés). Le plus grand stupa mesure 14,85 m de haut et est recouvert de 3 700 kg d’or. La photographie est interdite dans la plupart des salles.
• 10h30-11h00 : descendez par la porte est. La vue sur la vallée de Lhassa est spectaculaire.
• 11h00-12h00 : collation légère à la zone de sortie du Palais du Potala. Marchez 2 km en descente vers le Temple Jokhang, ou prenez un taxi (20 ¥, 10 min).

Après-midi : Temple Jokhang + circuit Barkhor (13h30 - 17h00)

• 13h30-14h30 : Temple Jokhang (大昭寺, 85 ¥). Le cœur spirituel du bouddhisme tibétain, fondé au 7ème siècle par le Roi Songtsen Gampo. La salle principale contient la statue de Jowo Shakyamuni, la statue la plus sacrée du Tibet, apportée par la Princesse Wencheng de la Chine de la dynastie Tang en 641. La photographie est interdite à l’intérieur de la salle principale. La zone de prière sur le toit est ouverte et offre des vues sur la rue Barkhor.
• 14h30-15h00 : sortez du Jokhang. Faites le circuit Barkhor (circuit des pèlerins, 1,5 km autour du Jokhang, 30-45 min). Marchez dans le sens des aiguilles d’une montre avec les pèlerins. Faites tourner les moulins à prières en passant. Cherchez la marque de pierre dans le coin sud-ouest — l’empreinte originale du Roi Songtsen Gampo.
• 15h00-16h00 : parcourez les étals de Barkhor pour des souvenirs. Moulins à prières (50-200 ¥), katas (écharpes cérémonielles, 20-50 ¥), bijoux tibétains (argent, turquoise, 50-500 ¥), peintures thangka (200-2 000 ¥). Négociez dur — commencez à 40 % du prix demandé et montez.
• 16h00-17h00 : reposez-vous dans un café Barkhor avec du thé au beurre et un gâteau tibétain. Ou retournez à l’hôtel.
• 17h00-17h30 : visite optionnelle de Norbulingka (60 ¥) si l’énergie reste — l’ancienne résidence d’été du Dalaï-Lama, à 2 km à l’ouest du Palais du Potala. Prévoyez 1 heure.

Soirée : dîner tibétain

• 18h00-19h30 : dîner à Tibetan Family Kitchen (藏家宴, petit restaurant familial, 50-100 ¥ par personne) ou Lhasa Kitchen (80-150 ¥). Essayez le curry de viande de yak, les momos, le thukpa et le thé au beurre.
• 20h00-21h00 : promenez-vous jusqu’à l’hôtel. Promenade lente optionnelle sur le Barkhor illuminé pour la photographie nocturne.
• 21h00 : sommeil. Vous devriez maintenant être mostly acclimaté. Les légers maux de tête devraient être partis.

Jour 3 : Débat du Monastère Sera + Monastère Drepung

Le Jour 3 est la journée culturelle. Le débat du Monastère Sera est l’une des expériences culturelles les plus extraordinaires d’Asie, et Drepung est le plus grand des trois grands monastères Gelug.

Matin : Débat du Monastère Sera (9h00 - 12h00)

• 7h30-8h30 : petit-déjeuner à l’hôtel. Buvez 1 L d’eau. Prenez du Diamox si prescrit.
• 8h30-9h00 : taxi vers le Monastère Sera (色拉寺, 5 km au nord, 20 min, 30 ¥). L’agence peut aussi vous y conduire.
• 9h00 : arrivée à Sera. Les moines en débat (色拉寺辩经) se réunissent dans la cour arrière, entrée gratuite.
• 9h00-11h00 : regardez le débat. Arrivez tôt pour avoir une bonne place. La session est dramatique : un groupe de moines est assis en rangée sur des plates-formes en pierre, l’autre se tient debout et s’approche par paires, frappant des mains fort et gesticulant pour tester leur compréhension de la logique bouddhiste. Le claquement des mains représente le son du Dharma et la rupture de l’illusion. Les débats sont menés en tibétain classique, mais les gestes et l’émotion sont universels. La photographie est autorisée dans la cour mais pas dans les temples.
• 11h00-12h00 : visitez les temples principaux de Sera. La chapelle centrale a une statue de Maitreya Bouddha de 26 m de haut. Prévoyez 30-45 min.
• 12h00 : déjeuner dans une boutique de nouilles tibétaines à proximité (30-50 ¥ par personne). Essayez le thukpa (soupe de nouilles tibétaines).

Après-midi : Monastère Drepung + Norbulingka (13h30 - 17h30)

• 13h30-14h00 : taxi vers le Monastère Drepung (哲蚌寺, 5 km à l’ouest de Lhassa, 30 ¥, 20 min).
• 14h00-15h30 : Monastère Drepung (60 ¥). Le plus grand des trois grands monastères Gelug, fondé en 1416 par l’étudiant de Tsongkhapa, Jamyang Choje Tashi Pelden. À son apogée au 15ème siècle, Drepung abritait 10 000+ moines — plus que la population de Lhassa à l’époque. Les temples principaux (le Tsokchen, le Ganden et le Ngakpa) sont bien préservés. La cour des débats est la plus grande du Tibet. La vue panoramique depuis le monastère supérieur sur la vallée de Lhassa est l’une des meilleures de la ville. Prévoyez 1,5 heures.
• 15h30-16h00 : taxi vers Norbulingka (罗布林卡, 60 ¥, 2 km à l’ouest du Palais du Potala, 30 ¥ taxi, 15 min). L’ancienne résidence d’été du Dalaï-Lama, fondée au 18ème siècle. Le jardin, les pavillons et les quartiers du Dalaï-Lama sont ouverts. Prévoyez 1 heure.
• 16h00-17h00 : promenez-vous dans les jardins de Norbulingka. Les terrains sont les plus beaux de Lhassa. Le palais d’été du Dalaï-Lama (le Nouveau Palais d’Été) est la pièce maîtresse.
• 17h00-17h30 : taxi retour à l’hôtel (30 ¥).

Soirée : dîner final, dernière promenade, sommeil

• 18h00-19h30 : dîner tibétain final à Lhasa Kitchen ou Tashi Restaurant. Essayez un plat différent de celui que vous avez eu le Jour 2 — les momos au yak, les raviolis, le polo (pilaf tibétain), ou le yaourt tibétain avec sucre.
• 19h30-21h00 : dernière promenade optionnelle sur le Barkhor pour des achats de dernière minute et photographie nocturne. Ou visitez le marché nocturne de Lhassa (si ouvert) pour la cuisine de rue et les souvenirs.
• 21h00 : faites vos valises et dormez. Si vous partez le lendemain matin, confirmez le transfert aéroport avec l’agence.

Jour 4 : Départ de Lhassa (ou extension à un plan 5 jours)

Si vous avez un 4ème jour, choisissez :

• Jour 4 libre à Lhassa : visitez le Musée du Tibet (gratuit, près du Palais du Potala, 1-2 heures), achetez des souvenirs sur le Barkhor, et prenez un dernier déjeuner tibétain. Partez le lendemain.
• Jour 4 excursion au Lac Yamdrok ou au Monastère Ganden : 1 jour, 8-12 heures, 800-1 500 ¥ pour la voiture et le chauffeur. Yamdrok (4 400 m) est le lac le plus photographié du Tibet ; Ganden (4 300 m) est le plus important monastère Gelug. Les deux nécessitent une acclimatation. Le plan complet 5 jours est dans le guide de voyage Tibet Lhassa.
• Jour 4 vol vers Katmandou : vol de 1h30, 250-500 $, nécessite un visa de groupe chinois et un permis Tibet-Katmandou. De nombreuses agences proposent des forfaits terrestres 4-7 jours Lhassa-Katmandou via la Friendship Highway (500-800 $ par personne incluant les frais de sortie chinois).

Questions pratiques fréquemment posées

Ai-je besoin d’un visa chinois pour Lhassa ? Oui, le visa touristique chinois standard (L) est requis pour la plupart des nationalités. Le transit sans visa 240 heures (54 nationalités) ne s’applique pas au Tibet — vous avez toujours besoin du Permis de Voyage Tibet et d’un visa chinois. Consultez le guide du transit sans visa 240 heures en Chine pour les détails.

Puis-je utiliser Alipay à Lhassa ? Oui, Alipay fonctionne dans la plupart des hôtels, restaurants et magasins. Configurez-le avant l’arrivée — consultez le guide de configuration Alipay.

Ai-je besoin d’une carte SIM chinoise ? Recommandé. Achetez une carte SIM à l’aéroport ou dans un magasin d’opérateur. L’eSIM fonctionne également. Consultez le guide eSIM et le guide des applications essentielles.

Que faire si j’ai le mal d’altitude le Jour 1 ? Les symptômes légers (maux de tête, fatigue, essoufflement) sont normaux et devraient se résoudre le Jour 2. Les symptômes sévères (maux de tête sévères, vomissements, perte de coordination, liquide dans les poumons, perte de conscience) sont une urgence médicale. Descendez à plus basse altitude (Chengdu à 500 m est la plus proche) et consultez un médecin. L’Hôpital du Peuple de Lhassa et l’Hôpital de la Région Militaire du Tibet ont des services d’urgence en haute altitude. Une assurance couvrant l’évacuation d’urgence en haute altitude est essentielle.

Puis-je utiliser DiDi à Lhassa ? Non. DiDi n’opère pas à Lhassa. Vous ne pouvez pas appeler de voiture de transport avec passagers via l’application. Tous les transports se font en taxi, en voiture privée organisée via votre agence de voyage, ou en bus public. La plupart des agences incluent une voiture privée avec chauffeur dans le forfait. Les taxis sont bon marché (10-30 ¥ pour la plupart des trajets dans la zone centrale) mais les chauffeurs parlent un anglais limité. Demandez à votre hôtel d’écrire la destination en caractères chinois.

Lhassa est-elle sûre pour les voyageuses solo ? Oui — Lhassa est l’une des villes chinoises les plus sûres pour les voyageuses solo, avec une faible criminalité violente et un fort respect culturel des visiteurs. Les principales préoccupations sont le mal d’altitude et la barrière linguistique. Consultez le guide de voyage solo pour femmes pour des conseils plus larges.

Le plan 3 jours est-il adapté aux enfants ? Les enfants de moins de 8 ans ont souvent du mal en altitude. Si vous amenez des enfants, 10+ ans est recommandé. Les escaliers du Palais du Potala (200+) et les excursions d’une journée à haute altitude ne sont pas pour les jeunes enfants. Consultez le guide des vacances en famille pour une planification de voyage en famille plus large.

Qu’en est-il des autres sites majeurs de Lhassa que je n’ai pas vus ? Le plan Lhassa complet 5 jours couvre le Lac Yamdrok, le Monastère Ganden, le Lac Namtso, et la possibilité de s’étendre à Shigatse et au Camp de Base de l’Everest. Consultez le guide de voyage Tibet Lhassa pour l’ensemble complet.

Lhassa est-elle chère ? Milieu de gamme, comparable aux autres villes chinoises de deuxième niveau. Le forfait agence et les vols internationaux sont les coûts les plus importants. Consultez le guide budget Chine 2026 pour les comparaisons de coûts.

Ventilation du budget : 3 jours à Lhassa

Pour un voyageur milieu de gamme (hôtel milieu de gamme, forfait agence, restaurants milieu de gamme) :

Les voyageurs à petit budget peuvent le faire pour 1 000-1 400 $. Les voyageurs luxe (Shangri-La Lhassa, guide privé, 4WD privé pour les excursions) dépenseront 3 500-5 000 $ au total.

Référence rapide d’étiquette culturelle

• Marchez dans le sens des aiguilles d’une montre autour des monastères, stupas et moulins à prières. Le sens inverse est réservé aux rituels tantriques et doit être évité.
• Demandez avant de photographier les moines dans des contextes religieux. La plupart diront oui, mais certains préfèrent ne pas être photographiés pendant la prière.
• Ne touchez la tête de personne — la tête est sacrée dans le bouddhisme tibétain.
• Ne marchez pas sur les seuils des monastères — enjambez-les.
• Retirez votre chapeau en entrant dans un temple.
• Ne pointez pas vos pieds vers une personne, un autel ou une statue de Bouddha. Asseyez-vous avec les pieds repliés sous vous.
• Habillez-vous modestement dans les monastères et le Jokhang. Pas de shorts, pas d’épaules nues.
• Recevez les objets à deux mains quand vous acceptez un kata ou un cadeau d’un Tibétain.
• Pour le contexte d’étiquette complet, consultez le guide d’étiquette culturelle en Chine et le guide d’étiquette de voyage en Chine.

Conseils pratiques

Argent et paiement

Lhassa est de plus en plus sans espèces, mais le Tibet est en retard sur la Chine continentale en matière de paiement mobile. Alipay et WeChat Pay sont acceptés dans la plupart des hôtels, restaurants et magasins, mais certains petits commerces gérés par des Tibétains sont uniquement en espèces. Ayez sur vous 500-1 000 ¥ en espèces pour les petits achats, les taxis et les dons aux monastères. Les distributeurs automatiques de billets sont largement disponibles dans le centre de Lhassa ; ils acceptent les Visa et Mastercard étrangères avec une limite quotidienne de 2 500-5 000 ¥ par transaction.

Pour un contexte de paiement plus large à travers la Chine, consultez le guide de configuration Alipay et le guide de configuration WeChat Pay.

Langue

Le mandarin est largement parlé. Le tibétain (dialecte de Lhassa) est la langue locale. L’anglais est limité en dehors des hôtels internationaux et des agences de voyage. Téléchargez Pleco et Google Translate avec le pack chinois hors ligne avant l’arrivée. Pour une couverture de phrases plus large, consultez le guide des phrases chinoises essentielles.

Connectivité

VPN : l’accès à Google, Instagram, WhatsApp, Facebook, et la plupart des sites d’information occidentaux est bloqué en Chine. Téléchargez et configurez un VPN avant l’arrivée. Consultez le guide VPN Chine pour les recommandations actuelles.

Carte SIM : achetez une carte SIM China Unicom ou China Mobile à l’aéroport ou dans n’importe quel magasin d’opérateur. La carte SIM touristique 7 jours avec 30 Go de données est de 150-200 ¥. L’eSIM via Airalo ou Holafly fonctionne également ; consultez le guide de configuration eSIM et le guide des applications essentielles.

Santé et sécurité

Lhassa est sûre pour les visiteurs étrangers. Les plus grands risques sont le mal d’altitude, la circulation (la circulation à Lhassa est chaotique et de nombreux chauffeurs ne respectent pas les piétons), et les vols à la tire dans les zones bondées comme la rue Barkhor. Les pickpockets sont rares mais possibles. Gardez votre passeport, TTB et objets de valeur dans le coffre de l’hôtel.

Pour les problèmes médicaux, l’Hôpital du Peuple de Lhassa et l’Hôpital de la Région Militaire du Tibet sont les principales options. La plupart des hôtels de Lhassa ont un médecin de garde. Une assurance voyage couvrant l’évacuation d’urgence en haute altitude est essentielle — World Nomads, SafetyWing et IMG proposent tous des plans spécifiques au Tibet.

Pour un contexte de sécurité plus large, consultez le guide de sécurité des voyages en Chine.

Mot de la fin

Trois jours à Lhassa suffisent pour le cœur culturel : le Palais du Potala, le Jokhang, le débat de Sera, Drepung. Ce que vous ne pouvez pas faire en 3 jours, ce sont les excursions d’une journée (Yamdrok, Namtso, Ganden), l’excursion au Camp de Base de l’Everest, ou l’extension à Shigatse et Gyantse. Si vous avez 5 jours, ajoutez une ou deux de ces excursions. Si vous avez 7+ jours, faites le voyage terrestre Lhassa-Katmandou.

Le plan 3 jours de cet article est construit autour de l’acclimatation à l’altitude. Ne sautez pas le repos du Jour 1 — c’est la différence entre profiter du voyage et y mettre fin prématurément. Buvez de l’eau, mangez léger, évitez l’alcool, et laissez le corps s’adapter. Au Jour 3, le débat de Sera sera un souvenir qui durera toute une vie.

Planifiez à l’avance, acclimatez-vous correctement, et laissez Lhassa faire le reste.